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なぜ、運動をすると筋肉が硬くなるのか？筋肉痛の不思議 体に無理をした後、２，３日後に襲ってくる痛み ダイエットや美容のために、糖尿病や高血圧の対策として、運動やスポーツをされるといいと聞いて体を動かしたこと、ありませんか？ で、がんばって体を動かしたら&he…
筋肉痛の不思議 体に無理をした後、２，３日後に襲ってくる痛み ダイエットや美容のために、糖尿病や高血圧の対策として、運動やスポーツをされるといいと聞いて体を動かしたこと、ありませんか？ で、がんばって体を動かしたら&he…
膝の痛みにお悩みの方へ膝の痛みの共通点 膝が痛くて歩くことも満足にできない。 膝が痛くて階段の上り下りがつらい。 少し歩くと足が全体に痛くなって休まないといられなくなる。 このように、膝を中心とした足の痛みを訴えられる方は多いです。 膝に痛み…
膝の痛みの共通点 膝が痛くて歩くことも満足にできない。 膝が痛くて階段の上り下りがつらい。 少し歩くと足が全体に痛くなって休まないといられなくなる。 このように、膝を中心とした足の痛みを訴えられる方は多いです。 膝に痛み…
筋肉と永遠の命！？ナゼ、寿命があるの？ 人の命ってどうして尽きるのでしょうか？ 遺伝子によるもの 心臓の拍動によるもの 活性酸素によるもの 免疫力の低下によるもの このような要因が生命の寿命を決めている！と思われていませんか？だとすると、…
ナゼ、寿命があるの？ 人の命ってどうして尽きるのでしょうか？ 遺伝子によるもの 心臓の拍動によるもの 活性酸素によるもの 免疫力の低下によるもの このような要因が生命の寿命を決めている！と思われていませんか？だとすると、…
年齢に関係なく発達する筋肉の仕組み筋肉の細胞について【核】 通常、細胞の中には一つの核（細胞核）があります。核は、遺伝子情報を持っており、細胞を作るために必要不可欠な存在です。 筋肉には、この核が一つではなく、たくさん存在している、めずらしい細胞であるこ…
筋肉の細胞について【核】 通常、細胞の中には一つの核（細胞核）があります。核は、遺伝子情報を持っており、細胞を作るために必要不可欠な存在です。 筋肉には、この核が一つではなく、たくさん存在している、めずらしい細胞であるこ…
筋肉は細胞の中でも大きな細胞筋肉の細胞について【大きさ】 一般的な細胞の太さ 人の細胞の大きさは平均すると10～30㎛（マイクロメートル）。㎛は1㎜（ミリメートル）の1000分の1ですから、かなり小さいです。 もう少し具体的に言うと、0.5㎜の芯の…
筋肉の細胞について【大きさ】 一般的な細胞の太さ 人の細胞の大きさは平均すると10～30㎛（マイクロメートル）。㎛は1㎜（ミリメートル）の1000分の1ですから、かなり小さいです。 もう少し具体的に言うと、0.5㎜の芯の…
強くて弱い筋肉筋肉はストレッチするだけでも傷めることが！ 驚くべき筋肉の強度！ 筋肉が収縮したとき強さ（強度）は一体どのくらいの強さかご存知ですか？筋肉が強く収縮した際の強度はなんと『鉄に匹敵するほど』あるのです。 漫画や映画の中で筋…
筋肉はストレッチするだけでも傷めることが！ 驚くべき筋肉の強度！ 筋肉が収縮したとき強さ（強度）は一体どのくらいの強さかご存知ですか？筋肉が強く収縮した際の強度はなんと『鉄に匹敵するほど』あるのです。 漫画や映画の中で筋…
筋膜（きんまく）ってなぁに？筋膜を解剖で語る 筋膜がかたまっている。 筋膜の動きが悪い。 筋膜の炎症で痛い。 最近、筋膜に対する治療法を目にして気が付いたことがあります。 それは、「筋膜でなく筋肉の方でしょう？」と言いたいのです。まず、筋膜とは何か…
筋膜を解剖で語る 筋膜がかたまっている。 筋膜の動きが悪い。 筋膜の炎症で痛い。 最近、筋膜に対する治療法を目にして気が付いたことがあります。 それは、「筋膜でなく筋肉の方でしょう？」と言いたいのです。まず、筋膜とは何か…
筋肉の強度はどのくらい？収縮した断面積に比例して強度が増す筋肉 『筋肉を緊張させて弾丸や刃物を弾き返す！』 映画や漫画のヒーローが悪者の攻撃を弾き返して、見ている私たちを楽しませてくれます。ところで、筋肉を縮めたとき、体はどのくらい硬くなってい…
収縮した断面積に比例して強度が増す筋肉 『筋肉を緊張させて弾丸や刃物を弾き返す！』 映画や漫画のヒーローが悪者の攻撃を弾き返して、見ている私たちを楽しませてくれます。ところで、筋肉を縮めたとき、体はどのくらい硬くなってい…
ガンを抑える無敵の軍隊筋肉の働き【発熱】 筋肉と免疫の関係 体温が1度上昇すると、免疫力は400倍になります。 免疫力が向上すれば、風邪などの感染症にかかりにくくなるのはもちろんですが、ガンなどの病気も発症しにくくなります。免疫は外部から侵入…
筋肉の働き【発熱】 筋肉と免疫の関係 体温が1度上昇すると、免疫力は400倍になります。 免疫力が向上すれば、風邪などの感染症にかかりにくくなるのはもちろんですが、ガンなどの病気も発症しにくくなります。免疫は外部から侵入…
綺麗のコツは筋肉ポンプ筋肉の働き【循環】 足が第二の心臓と呼ばれる理由 人一人の血管を全部つなぎ合わせると『地球2周分の長さ』と言われています。血液は、この長さの血管を約１分で一周しているですから驚きですね。血液が体へ送り出されるのは、心臓の…
筋肉の働き【循環】 足が第二の心臓と呼ばれる理由 人一人の血管を全部つなぎ合わせると『地球2周分の長さ』と言われています。血液は、この長さの血管を約１分で一周しているですから驚きですね。血液が体へ送り出されるのは、心臓の…
